MOVE

Naast het verbeteren van het bewegen bij de patiënten kan u bij ons ook terecht voor bewegingssessies :

Start to move

   Zin om meer te bewegen?   Plezier te maken? 

   Meer over je lichaam te leren? 

   Je grenzen te ontdekken zonder je te overbelasten ? 

   Je gezonder en fitter te  voelen?

BEl OF Mail vrijblijvend Voor Meer info. Voorlopig is nog geen nieuwe startdatum gepland  voor opstart maar wij houden u op de hoogte.

ZONDER VOORSCHRIFT VAN DE ARTS

Wat?           Bewegingssessies in groepjes van 4 personen --> Van full time begeleiding afbouw naar zelfstandig bewegen

Hoelang?     9 weken     2x per week.

Wie?           Personen die noodzaak voelen om te starten met bewegen ifv de gezondheid:

                   Snel uitgeput, overgewicht, (pré-)diabetes of fysieke klachten.

                   Groepen worden samengesteld op basis van de mogelijke agenda van U en de praktijk.   2 voorstellen zijn:

•            Ochtendgroep
  
•            Avondgroep    
  

--> indien de voorgestelde data niet passen kijken we met de groep voor aangepaste uren.

Doel:

• werken aan je persoonlijke doelen , actieve levensstijl en gezondheid
  
• je fit krijgen voor sport-en/of bewegingsinitiatieven in je omgeving 
  

Onco move    

OP VOORSCHRIFT van de arts

Wat ? Bewegingsadvies en begeleiding voor personen tijdens en na kanker.  Individueel, per 2 of in groep

Wanneer? Instap op elk moment mogelijk.

Tarief bepaald door het riziv op basis van het voorschrift van de arts. Contacteer mij gerust voor meer info.

Voor opstart en plannen van een afspraak kan u mij telefonisch contacteren of emailen.

start 2 move @ work

ZONDER VOORSCHRIFT

Wat? bewegingssessies voor mensen met een zittende job. Om te werken aan hun gezondheid en fysiek,  tips  en oefeningen te geven om te bewegen op en naast het werk. 

Wanneer? Over de middag in de omgeving van het werk +-12u15 à 12u45.       5 Sessies. 1x per week.

Voorlopig zijn hier geen geplande data meer tot voorjaar 2023.